НЕДЕЛЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
В рамках Недели здорового питания , в 9 В классе состоялся очень интересный классный час. Ребята не просто поговорили о еде, а по-настоящему углубились в тему!
Вместе с классным руководителем обсудили, что такое диеты, и, конечно же, разобрали их плюсы и минусы. Оказалось, что не все так однозначно: есть диеты, которые могут быть полезны под контролем врача, а есть те, что приносят больше вреда, чем пользы.
И, конечно, главный вопрос, который был поднят: что же такое полноценное и рациональное питание? Пришли к выводу, что это не про строгие ограничения, а про баланс, разнообразие и умение слушать свой организм. Это когда ты получаешь все необходимые витамины и энергию, чувствуешь себя бодрым и здоровым, не отказывая себе при этом в маленьких радостях.
Было много вопросов, живое обсуждение, и, кажется, каждый вынес для себя что-то важное.
#неделяздоровогопитания